頭は、４つの筋「前頭筋/後頭筋・側頭筋(両側部)」と帽状腱膜で構成されています。

以前に前頭筋と後頭筋、帽状腱膜についてお話させていただきましたが、
今日は最後に側頭筋についてお話ししていきます(^o^)

側頭筋は頭の両側にある筋肉で、咀嚼筋の1種であり、ものを噛むときに使われます。
歯ぎしりや噛み締めの癖で凝ってしまいます。
この筋肉がコリ固まると、顔の側部なので顔が大きく見られやすくなり、たるみにも繋がります。

側頭部をほぐすことで、顔のリフトアップやほうれい線の改善や予防にも効果的です☆
また、眼精疲労にも効果が！

頭を健やかに柔軟に保つことは、美容にも健康にもとっても重要なのです(/・ω・)/☆

自身でのストレッチが難しい頭を定期的に労わってあげましょう♪