質の良い睡眠を☆

こんにちは(*^^*)
早速ですが、皆様は毎日ちゃんと眠れてますか?

私はついつい夜更かしをしてしんどい朝を迎えております(-_-)zzz(笑)
だいたい7時間から8時間あたりがベストな睡眠時間といわれております。
逆に長く眠ると頭がそろそろ起きろーー!と嫌な夢をみせて起こすそうです!
たしかにお休みの日は変な夢を見がちですね( ;∀;)

睡眠は
リラックスできる。起きた後すっきりする、健康に良い、お肌にも良い、手軽にできる、
それなのにお金がかからない(笑)いいことずくめですねぇ(*´ω`*)

アリエスでは頭のマッサージをして、血流を良くしたり自律神経を整えるお手伝いを
されて頂いて質の良い睡眠をサポートいたします☆

本日もまだ空きがございますのでお気軽にお問い合わせください♪

余談ですが朝起きるのがしんどい、トイレに行くのすら億劫…
なんて時は布団の上で猫のポーズで伸び~~とストレッチをするとわりとすんなりと
起き上がれますよ!(^_-)-☆

ぜひお試しください♪

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