ウイルスに負けない身体作りを!

こんにちは!(*’ω’*)
良いお天気ですが、風邪が冷たいですね…。

ニュースでも連日話題になってますが、新型肺炎の影響が色んな形ででてますね…。
私は花粉症がひどくマスクがないのは本当につらいです( ;∀;)

外側からのガードも大事ですが、免疫力を高めて内側からガードをするのも大事ですよ☆
バランスの良い食事、適度な運動、そして質の良い睡眠はとても効果的です(*^^*)

アリエスで頭のコリをほぐして、良い睡眠をしましょう(・∀・)♪
本日も22時までお待ちしております!

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