表情筋をほぐし明るい表情にしましょう!

段々と暑くなってきて、疲れやイライラする方が多いのではないでしょうか?
疲れが溜まると無意識のうちに表情筋が硬くなり、それが頭皮や脳に不調を招くと
さらなるイライラにつながってしまいます。
そんな時におすすめなのが、こめかみをほぐすことです。
こめかみをほぐすことで疲れが取れ、表情筋が柔らかくなります。
イライラの感情が悪化し、怒りの感情に発展した場合は
口角のあたりをほぐすのもおすすめです。

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