咀嚼効果

みなさんは食事の際、どのくらい噛んでいますか?
一口に30回以上噛むことをおすすめします☆

●認知症の予防
●虫歯や歯周病予防
●唾液の分泌を促し消化を助ける
●リフトアップ効果

など色々な効果があるんです!
今日から食事時、意識してみましょう♪

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


Facebook Twitter インスタ
2020年9月
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

最近の記事

  1. 2021.10.15

    眼精疲労対策
  2. 2021.10.13

    頭皮ケア
PAGE TOP