噛むことによる効果

みなさんは日々の食事の際、どのくらい噛んでいますか?
生活習慣が変わったことで現代ではゆっくりと食事をする時間が
減っていると言われています。
しっかりと噛むことによって、虫歯や歯周病の予防、肥満防止、リフトアップ効果等
さまざまな効果があります☆
一口に30回以上噛むことをおすすめします!

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