身体を冷やしてしまう飲み物

身体が冷えてくると温かい飲み物を飲む方も多いと思いますが
ホットにしても身体を冷やしてしまう飲み物があります。
それがコーヒー、牛乳、豆乳、緑茶などです。
コーヒーや緑茶に含まれるカフェインが内臓を冷やしてしまいますし、
牛乳や豆乳も冷え取り効果はありません。
身体を芯から温めてくれる生姜湯や、ココアには血行を促す効果がある為
牛乳に混ぜて飲むのもおすすめです!

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