こんにちは！
川口ドライヘッドスパ専門店アリエスです☆
秋になると肩こりになる人が多いようです。
原因は、昼間と朝夜の気温の寒暖差が大きくなって
筋肉が硬直し血行障害、末端神経障害を引き起こしやすくなるそうです。
改善するには、、、、、、適度な運動！
まずは簡単なストレッチをして普段使わない筋肉を伸ばしましょう☆
血行が良くなり、睡眠の質も向上し、疲れも取れやすくなるそうですよ(*^^*)
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