舌の位置について

皆様こんにちは、アリエス浦和店でございます。

先日の朝の番組でお口の健康について特集しておりました。

私も数年前、「本来舌の位置は上顎に付いている状態が正解で、舌の端にデコボコした跡がつくのは下に降りてしまっているから」と聞き、驚いたのを覚えています。

舌の筋力が落ちると口呼吸になってしまい、免疫を下げる大きな要因ともなるようです。

気を付けているつもりでも、筋力は衰えて行きますね。

大きく口を開けて「あ、い、う、べー」 と最後に舌を思いきり出す運動を紹介していたのでお風呂上りなどに試して行きたいです。口の中で舌を大きく回したり、最近はマスクをして出歩くので試しやすいかもしれません!

季節の変わり目で寒くなったり暖かくなったり、体調崩しやすいかと思います。

お気をつけて、お過ごし下さい。

頭のお疲れの際には是非、アリエス浦和店へ

皆様のお越しを、スタッフ一同お待ちしております。

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