まだ日中は暖かい日もありますが、1日の中での寒暖差が大きくなっていますね！寒暖差が激しい環境に常に身を置いていると、自律神経が疲弊し、結果として体の疲労につながります。身体に起こる症状としては冷え、めまい、頭痛、肩こり、顔のほてりです。心に起こる症状は、食欲がなくなる、睡眠障害、イライラする、落ち込みやすくなる等があります。３食バランスのとれた食事を意識し、しっかりと体を温めてあげることが大切です☆
寒暖差による疲労
- 川口ariesブログ
- コメント: 0
- ホーム
- ブログ一覧
- 川口ariesブログ
- 寒暖差による疲労
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
最近の記事
-
2023.04.15
頭皮のセルフチェック -
2023.04.7
顔のたるみは頭皮が原因 -
2023.03.3
ご予約☆彡 -
2023.02.23
川口店3月の店休日のお知らせ -
2023.02.10
ヘッドスパの美容効果☆彡
この記事へのコメントはありません。