目の奥の疲れや痛み

目の奥がチクチク、ゴロゴロする痛みは眼自体の疾患であることが多いらしいのですが、目の奥の痛みは疲れ目が原因なのです!
なぜ引きおこるかというと、目の奥にある筋が痛んでいるために目が痛くなります。
また、目に圧力を感じることもあります。目の使い過ぎで、眼の奥の筋が硬くなっってしまうんですね(>_<)
目の周りの筋肉の緊張が全身の筋肉にも伝わり肩こり首こり頭痛に繋がるんです。
とにかく目の使い過ぎは疲れと直結することになりますので目を休めることが大切です!
ホットアイマスクや蒸しタオルで眼を温めたり十分な睡眠をとるようにすると目の奥の痛みが和らぎます♪

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