寒い冬におすすめする飲み物は、ハーブティーです♪
一つは、体を温める効果のあるジンジャー。
代謝を改善する効果に加えて発汗作用もあるので、身体を動かすことが少なく汗をかきにくい方にも適しています！
もう一つは、イタリア料理で多く使用されるローズマリー。
血液循環を改善して体を温める効果の他、血管を強化する作用もあるので朝食時に飲用するのがおすすめです！
身体の芯から温める
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