目がお疲れになるその前に

皆様こんにちは。アリエス浦和店でございます。

お仕事や趣味でパソコンやスマホ、タブレットなどを長時間使用する方。目がお疲れになってないですか?

目の疲れを少しでも和らげるためには、作業をこまめに中断して遠くに視線をむけることが大切です。自律神経が正常に戻るとともにピント調整する筋肉を休める効果も期待できます。

お仕事の間に、1時間に1回5分でけでも休息をとりましょう。
座り仕事の方は1回立ち上がって歩くこと、立ち仕事のことの方は一旦座って足を休めるなどしましょう。

その他、できることとして以下の例がございます。

○目をつむる
○飲み物を飲む
○軽いストレッチをする
○おしゃべりをする
○なるべくスマホなどをいじらない

その間は仕事のことはわすれてリラックスすることが大事です。
そうすることによって、結果的に仕事の効率も良くなることが期待できます。

それでも目のお疲れがお辛い方は、是非アリエス浦和店へ!

★本日1/13の空き情報
本日まだまだ空きございます。17時以降はペア枠も空いております。皆様のご予約お待ちしております。

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