睡眠不足がもたらす影響

皆様こんにちは、アリエス浦和店でございます。

今週末は、雪予報がでておりますが、どうなることでしょう…

2021年に変わり、早くも20日が過ぎようとしております。

感染症のニュースは、毎日更新されていて、ストレスやネガティブな気持ちになる方も多いのではないでしょうか?

ただでさえ、ストレスの多い今、睡眠不足や、不眠症のお悩みでご来店されるお客様も、多々いらっしゃいます。

睡眠不足は、もたらす様々な影響があります。
*ストレスの増大
*免疫システムの低下
*体重増加
*認知機能の障害
*気分の変動
*血圧の上昇
など、心身にとって、様々な悪影響を引き起こします。

そして、睡眠の質にもよりますが、一日に6~8時間の睡眠時間は、やはり必要とされています。

ドライヘッドスパは、脳に一番近い場所を、施術していくので、リラックス効果が非常に高く、また、睡眠の質の改善にも繋がります。

睡眠を改善し、心も体も豊と感じられる日々を送りましょう。

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