首凝り

こんにちは!シーバイアリエスです♪
あっという間に週末ですね!最近1日が早く過ぎてしまいます。。

本日は、私も悩まされている首凝りについてです!

人間の頭は、約3~4kgあり首がその重さを支えていて日常的に負荷がかかっています。
その為、首の筋肉が緊張して首凝りの原因になってしまうそうです。

首凝りの主な原因は、、、。
□同じ姿勢でのデスクワーク
□眼精疲労
□筋肉疲労と血行不良
□寒さによる緊張
などがあげられます(>_<)

首凝り・肩凝り緩和方法
□体を動かして血行を良くする
□首や肩を温める
□定期的にストレッチをする
デスクワークの方は、首や肩が重いなと感じたら肩回しなどしてみましょう!
寒いので身体が冷えて血行不良になってしまうので、湯銭にゆっくり浸かったり
お風呂上りの血行が良くなっている時にストレッチをしてみるのもいいですね(^^♪

当店では、60分コースから首のマッサージも付いておりますので肩首が辛い方は、
60分以上のコースがオススメです♪

シーバイアリエスでは、お客様に安心してご来店頂けるよう感染予防対策を徹底しております。

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