マスク疲れ

長時間マスクをすることで顔の筋肉は疲れやすくなっています。
そこでマスク疲れによるフェイスラインのもたつき改善する方法を一つ紹介します!
こめかみの後ろ辺りにある側頭筋に手を添えて圧迫しながら後ろへ円を描くように15回回してほぐします。
痛気持ちいい程度の強さで行いましょう。
側頭筋は噛む筋肉との連動で硬くなりやすい筋肉です。ここが硬くなるとフェイスラインのたるみや横への肥大につながります。
是非、試してみて下さい♪

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