秋バテ

秋バテとは寒暖差などの気候の変化によって起こります。
暑い夏が過ぎ、過ごしやすくなる秋に入った頃に、食欲がない、朝起きられない、疲れやすいといった
身体の不調を感じる方いらっしゃいませんか?
疲労を回復し、胃腸を整える食材として
さつまいも、山芋、椎茸など秋の味覚で知られているものは胃腸にも良いです。
身体の中からしっかりと整えて寒くなる時期に備えましょう!

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