☆不眠症対策☆

生活習慣と不眠は密接に繋がっています。
まず、良質な睡眠をとれるように睡眠環境を整えていきましょう♪

★ぬるめのお風呂にゆっくり入ったり、好きな音楽を聴いたり自分の好きなことでリラックスする時間をとり、心身の緊張をほぐしましょう。
★スマホやタブレット、パソコンから発せられるブルーライトは、睡眠障害を引き起こす可能性があります。睡眠2時間前のスマホなどの使用は控えましょう。

お店では、リラックスして頂ける様にプラネタリウムとヒーリング音楽で癒しのひと時を過ごして頂ければと思います!
スタッフ一同皆様のご来店を、心よりお待ちしております(*^^*)

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


Facebook Twitter インスタ
2021年10月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

最近の記事

PAGE TOP