手足の冷えは「全身冷え」のサイン?

寒さに向かう時期、身体の末端である手足の冷えが気になる人はいませんか?
身体の末端で外気にさらされやすい手足は、体の中でも特に冷えを感じやすい部位。
よって末端の冷えが気になる場合、実はすでに全身が冷えてる可能性が高いと言えます。
~冷えで起こりやすい心身の不調~
頭痛・めまい・肩こり
薄毛
物忘れ
集中力の低下
抑うつ
アレルギー
便秘・下痢・食欲低下
風邪をひきやすい
浮腫み・足の血管が浮き出る
不妊症、、、、など

冷えの主な原因の一つは血行不良です。
なので、冷え改善のアプローチは体の内外両面から!
手足が冷えてるからといって、そこだけを温めても付け焼刃になってしまいますので、全身の冷えを改善することが、末端の冷えも含め気になる症状を根本的に和らげる近道になります。

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