リラックス効果を高めるハーブティー

こんにちわ。アリエス浦和店です。

今流行の飲み物として「ハーブティー」があります。
おしゃれな飲み物のイメージがあるかと思いますが、
その効果・効能を知らずに飲んでいる方もいるのではないでしょうか?

今回はおススメのハーブティーや、美味しく飲む方法について紹介いたします。

【ハーブティーとは?】
ハーブティーとは、植物の葉や茎、花、果実などを煎じた飲み物です。
ハーブは乾燥させたもの、あるいはフレッシュなものを使用します。
植物のエキスがよく抽出されるので、その豊かな香りを楽しむことができます。

【ハーブティーにはどんな効果がある?】
ハーブティーの効果は使用するハーブによって様々です。

例えばカモミールを使用したハーブティーには不安を和らげ安眠を促す効果があると言われています。
ローズヒップを使用したハーブティーはビタミンCを多く含むので、美肌効果が期待できると言われています。

他には、
ハイビスカス…浮腫み解消、疲労回復効果、疲れ目を回復させる
チコリールート…便秘改善・デトックス効果
ブラックベリーリーフ…歯茎の腫れ、のどの痛み、口内炎に効く

などがあります。

ぜひお気に入りのハーブティーを見つけてくださいね。

【ハーブティーの美味しい作り方】
~ホットハーブティーのおすすめの作り方~

1.しっかりと沸騰させたお湯を使う
ぬるま湯だと、ハーブ成分がしっかり抽出されないので、しっかり沸騰させることが大切です。

2.ティーカップをあらかじめ温めてから注ぐ
最初にティーポットとカップにお湯を注いで、陽気があったまったら捨てましょう。

3.しっかり蒸らす
ティーポットには部を入れた後、熱湯を注ぎしっかり蓋をして蒸らします。
蒸らす時間は2分から3分程です。

【まとめ】
ハーブティーについて紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?
寒くなって来たこの時期に、おうちでのリラックスタイムを是非楽しんでくださいね。

施術の後もハーブティーを飲んで身体の内側からもリラックスしてみてくださいね。

皆様のご予約を心よりお待ちしております!

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Facebook Twitter インスタ
2021年12月
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

最近の記事

  1. 2023.03.3

    ご予約☆彡