リラックス効果を高めるハーブティー

こんにちわ。アリエス浦和店です。

今流行の飲み物として「ハーブティー」があります。
おしゃれな飲み物のイメージがあるかと思いますが、
その効果・効能を知らずに飲んでいる方もいるのではないでしょうか?

今回はおススメのハーブティーや、美味しく飲む方法について紹介いたします。

【ハーブティーとは?】
ハーブティーとは、植物の葉や茎、花、果実などを煎じた飲み物です。
ハーブは乾燥させたもの、あるいはフレッシュなものを使用します。
植物のエキスがよく抽出されるので、その豊かな香りを楽しむことができます。

【ハーブティーにはどんな効果がある?】
ハーブティーの効果は使用するハーブによって様々です。

例えばカモミールを使用したハーブティーには不安を和らげ安眠を促す効果があると言われています。
ローズヒップを使用したハーブティーはビタミンCを多く含むので、美肌効果が期待できると言われています。

他には、
ハイビスカス…浮腫み解消、疲労回復効果、疲れ目を回復させる
チコリールート…便秘改善・デトックス効果
ブラックベリーリーフ…歯茎の腫れ、のどの痛み、口内炎に効く

などがあります。

ぜひお気に入りのハーブティーを見つけてくださいね。

【ハーブティーの美味しい作り方】
~ホットハーブティーのおすすめの作り方~

1.しっかりと沸騰させたお湯を使う
ぬるま湯だと、ハーブ成分がしっかり抽出されないので、しっかり沸騰させることが大切です。

2.ティーカップをあらかじめ温めてから注ぐ
最初にティーポットとカップにお湯を注いで、陽気があったまったら捨てましょう。

3.しっかり蒸らす
ティーポットには部を入れた後、熱湯を注ぎしっかり蓋をして蒸らします。
蒸らす時間は2分から3分程です。

【まとめ】
ハーブティーについて紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?
寒くなって来たこの時期に、おうちでのリラックスタイムを是非楽しんでくださいね。

施術の後もハーブティーを飲んで身体の内側からもリラックスしてみてくださいね。

皆様のご予約を心よりお待ちしております!

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