不眠改善♪

こんにちは!シーバイアリエスです☆彡

コロナ禍が続き、生活リズムが崩れ
最近眠れないというお声をよく耳にします( ;∀;)

不眠は夜眠れない苦痛だけでなく、日中の眠気やだるさ・集中力が落ちるなど
日々の生活にまで支障をきたします。。

そんな不眠症の改善におすすめなのがヘッドスパです!

マッサージによってリラックスすることができたり、
血行が改善することで首や肩などのコリがほぐされたり、代謝が良くなり、より良い睡眠を取ることができるようになります(*^^*)

症状の重い方など、必ずしもヘッドスパで不眠症が改善する訳ではありませんが、
なかなか寝付けなかったり、眠りが浅いなどでお悩みの方は
ぜひ当店でヘッドスパを試してみて下さい(^^)/

また、眠りにつく1~2時間前にあまり暑さを感じない40℃程度の湯船に
15分程入浴すると副交感神経が高まり眠りにつきやすいと言われているので
是非お家で試してみて下さい☆

皆様のご来店心よりお待ちしております☆彡

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