こんにちは！シーバイアリエスです(^^)

4月も中旬になり、新しい環境で生活している方は特に疲れが溜まってくる頃かと思います。
最近、お客様でも不眠で悩んでる方を多く見かけます。
夜眠れないのは相当なストレスですよね。日中は眠くなって集中力が欠けてしまったり・・。

不眠の原因
★ストレス
★生活リズムの乱れ
★運動不足

不眠の改善方法は!(^^)!
ぬるめのお風呂にゆっくり入ったり、リラックスする時間をとって心身の緊張をほぐすことも重要です！
ドライヘッドスパもおススメですよ！
凝り固まった頭の筋肉をほぐして緊張・興奮状態を緩和することができるので
不眠の改善に効果を発揮し良質な睡眠へと導いてくれます☆彡

「寝た気がしない」「寝つきが悪い」なぁと思ったらぜひ当店へお越しください！
本日もまだ空きがございます(^^♪

皆様のご来店、心よりお待ちしております。