こんにちは！シーバイアリエスです(^^)/

朝晩冷え込む季節になりましたね。お身体気を付けてお過ごしください。

今回は『コリの正体』について紹介します。

コリの正体は、筋肉の張りです。
筋肉は縮んだりたるんだりして血液や老廃物を流しています。

筋肉が緊張した状態が続くと血管の圧迫により血流が悪化し、
老廃物が蓄積します。

効果的なケアの方法は、
身体を温めたり動かしたりすることです。

お風呂はシャワーで済ませず湯船につかりましょう。
適度な運動も効果的です。

筋肉を緩める事が大事ですので
意識してみてください。

お疲れの時は是非当店でリラックスしていってください。
おまちしております。