冷え性チェック☆

以下の項目にあてはまっていたら、冷え性の可能性があります!

・寒い訳でもないのに手足が冷たい
・お風呂に入っても手足がすぐに冷える
・便秘や下痢になりやすい
・何をしても痩せにくい

日常生活での運動や食事、睡眠の環境や質などが大切になります☆

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