むくみ予防

暑い日が続くことで、冷房の効いた涼しい部屋で過ごすことが増えたのでは
ないでしょうか?それに加え、冷たいものを口にする機会が増え、
身体が冷えやすくなり、それがむくみに繋がってしまうのです。
むくみ対策として、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かることや
冷たい飲み物は必要以上に身体を冷やしてしまうため
摂り過ぎには注意し、一気に飲むのではなく、こまめな水分補給が
おすすめです☆

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