冷え性対策

気温も低くなって冷え性でお困りの方も多いのではないでしょうか??

20分程度のウォーキングやストレッチ、ホットヨガなどは
健康増進と合わせて冷え性対策にもなります!

また質のいい睡眠も冷え性対策に効果的なんです◎
是非この時期に、冷え性対策も兼ねてリラックスしにお越しください(*^^*)

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


Facebook Twitter インスタ
2020年10月
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

最近の記事

  1. 2021.10.15

    眼精疲労対策
  2. 2021.10.13

    頭皮ケア
  3. 2021.10.5

    秋バテ
PAGE TOP