体を温める食べ物

体を温める食べ物で特におすすめなのが生姜です。

生姜に入っているショウガオールという辛み成分が体を温める効果を持っています。
今の時期でしたら温かいスープに入れたりするとより効果的です☆
さらに生姜には美肌効果や育毛効果等の嬉しい効果があります。
そんな万能な生姜で体を温め、代謝を高め体内温度をUPして
寒い冬から体を守りましょう(^_-)-☆

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