寒さによる肩こり

寒い日が続くと、身体がこわばるとともに筋肉もこわばります。

寒さによって筋肉の血流が悪くなり、新陳代謝が悪化することで
疲労物質が溜まって筋肉が硬くなるのです。
そのため肩こりが起こる理由に寒さも関係してきます。
肩こりが起こる部位には個人差があり、頭から首のつけ根、首筋、背中、
肩の関節周辺と多種多様です。
温めてあげることで血流が良くなりますので、浴槽に浸かることや
適度な運動も効果的です!

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