ビタミンDの摂取

皆様こんにちは、アリエス浦和店でございます。

今日は、富士山に連なる山々が、綺麗に見えていました。
寒いですが、気持ちの良い天気ですね。

今日は皆様におススメの、ビタミンDの摂取について、お話しようと思います。

最近は、コロナウイルスの情報も、情報が錯そうしていて、何をどう信じればいいのだろうと、わからなくなってしまうかと思います。

スペインの研究チームは、新型コロナウイルス感染症の入院患者の約80%が、ビタミンD欠乏症だったと、論文を発表されていました。
まだ、因果関係までは突き止められていないのが現状ですが、ビタミンDは、骨の健康を維持するのにも、とても重要と言われており、免疫システムにも有益だとも言われているのです。

ビタミンDが十分であれば、気道感染を予防できる可能性が実際に立証もされています。

それほど重要な栄養素にも関わらず、ビタミンD欠乏症の人は珍しくないそうです。
そして、その摂取法も、とても簡単で、手のひらを一日15分日光に向けて浴びるだけ。
それを、週3回行うだけでもいいそうです。

自宅に居ても、日光が当たる場所に行けば、簡単にできて、必要な栄養素を取り込めるので、おススメです!

本日も、感染対策をしっかり行いながら、営業しております。
皆様からのご予約、心よりお待ち申し上げております。

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


Facebook Twitter インスタ
2021年2月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

最近の記事

  1. 2021.10.15

    眼精疲労対策
  2. 2021.10.13

    頭皮ケア
  3. 2021.10.5

    秋バテ
PAGE TOP