花粉症はアレルギー反応の為、免疫力を高めることで抵抗力を上げることができます。
そこで免疫力を上げる食べ物を紹介したいと思います☆
・乳酸菌：腸環境を整える
・食物繊維:腸内を整える善玉菌の増加
脂質の摂りすぎは悪玉菌を増やすことに繋がります。
また香辛料などの刺激が強い食べ物はアレルギー反応を促進させる恐れがあります。
バランスの良い食事を心がけましょう。
花粉症対策
- 川口ariesブログ
- コメント: 0
- ホーム
- ブログ一覧
- 川口ariesブログ
- 花粉症対策
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
最近の記事
-
2021.08.2
脳疲労 -
2021.07.31
ストレス解消 -
2021.07.26
疲れ目がスッキリします☆ -
2021.07.19
入浴剤始めました！！ -
2021.07.18
熱中症に気を付けましょう
この記事へのコメントはありません。