気象病??

こんにちは!シーバイアリエスです!
本日はあいにくの雨ですね…(>_<)

こういった天気が悪い日はなんだか調子が出ない方もいらっしゃるのでは??
気のせいではなく、本当に身体に変化が起きているのかも!?

それは【気象病】というもので、
気候や気圧の変化から起こる体の不調のことです。

症状には、頭痛、めまい、疲労感、関節痛、吐き気、肩こりなどがあります((+_+))

原因としては、気圧・気温・湿度などの大きな変化によって、
自律神経が乱れることが原因で起こると考えられています。
特に気圧の変化による影響が大きいと言われています。

基本的な生活習慣が大切になっています!

●バランスのとれた食事
●適度な運動
●6時間以上の睡眠

普段から自律神経を整える生活を送れるよう心がけましょう!!

ヘッドスパもリラックス効果が高いので、自律神経を整えるお手伝いができます♪
是非、お試し下さい(*^^*)
皆さまのご来店心よりお待ちしております。

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