紫外線対策

紫外線は体内でビタミンDを作ったり、太陽光を感知して体内時計をリセットするなどの
メリットがありますが、日焼けや光老化などの肌トラブルや免疫力の低下、
皮膚がんや白内障などのリスクを高めることが知られています。
むやみに怖がる必要はありませんが、皮膚を守るという観点からも
無防備に過ごすことは控えましょう!
日焼け止め以外にも帽子やサングラス、日傘にアームカバーなどのアイテムも効果的です☆
熱中症にも注意して暑い夏を乗り越えましょう!

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