意外と知らない?歯ぎしりと食いしばりについて

寒くなっていますが食いしばりしていませんか?
一説には食いしばることで交感神経が刺激され結果的に体温を上昇させることが目的としているようです。
寝ている間に歯ぎしりをしていることが多いですがいかがでしょうか?
・歯茎の下の方や下の歯の歯茎の裏側がデコボコしていませんか?
・舌のわきがデコボコしてませんか?
なっている場合は、歯ぎしりをしている可能性があります!

歯ぎしりや食いしばりは頭の側頭部が凝ってしまいます!
頭をしっかりほぐすことで凝りを軽減しましょう♪
お試しの30分コースからありますので、体験して下さい(*^^*)

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