リラックスしましょう

本日は梅雨晴れですね!
梅雨時期は天候や気圧、気温の変化が著しく体調が優れない方も多いのではないでしょうか?
そんな日はゆっくり湯舟に浸かって軽いストレッチをすると体の緊張もほぐれますよ☆
ゆっくり深呼吸するのもオススメです!
ポイントは息をはく方に意識することです!
ジメジメを吹き飛ばしましょう\(^o^)/

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