本格的に暑くなってきましたね(・∀・)
夏バテをされてるという方、必見です!!!
夏バテとは大量の汗をかくことにより、カリウムが不足してしまうことで起こります。
そこで夏野菜(トマト、キュウリ、ナス等)には栄養価が高いカリウムやビタミンが
多く含まれていますので、摂取することで夏バテを防いでくれます。
今年の夏はマスクをして過ごすことが多いと思いますので
意識して夏野菜を摂ってみてはいかがでしょうか?
![](https://salon-aries.site/wp/wp-content/uploads/2020/07/深呼吸.jpg)
夏バテ防止☆
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本格的に暑くなってきましたね(・∀・)
夏バテをされてるという方、必見です!!!
夏バテとは大量の汗をかくことにより、カリウムが不足してしまうことで起こります。
そこで夏野菜(トマト、キュウリ、ナス等)には栄養価が高いカリウムやビタミンが
多く含まれていますので、摂取することで夏バテを防いでくれます。
今年の夏はマスクをして過ごすことが多いと思いますので
意識して夏野菜を摂ってみてはいかがでしょうか?
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