アロマオイルと睡眠

香りは睡眠スイッチをオンにするのにとても有用な存在なんです!

嗅覚はダイレクトに脳に伝わる感覚で
活動モードからリラックスモードへと神経のスイッチを切り替えをしやすいという特徴があります◎

睡眠時におススメなのは、「鎮静」「リラックス」「バランス調整」
といった働きを持つ香りがおススメです☆

アロマで癒されながら睡眠の質を高めましょう♪

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