側頭部痛に有効なツボ

ひとりでもできる側頭部痛に有効なツボをご紹介します(^O^)

懸釐(けんり)  率谷(そっこく)…神経が多く集まる場所なのでめまいや偏頭痛に有効
太陽(たいよう)…眼の疲れからくる側頭部痛に有効
◎ポイントは中指をツボに当てて頭の中心に向かって左右同様に軽く押すこと!

風池(ふうち)…後頭部から側頭部にかけてめぐっている神経の要所の部分(生え際のくぼんでいる所)
◎ポイントは頭を支えるように親指をツボに当て、骨を押し上げるようなイメージで頭の中心に向かって左右同様に押すこと!

最後に、いきなり強い力で押してしまうと痛みがより増強してしまう恐れがありますので
はじめは弱めの力で少しずつ圧をかけることを心がけてくださいね♪

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