肩こりになるまえに!

こんにちは!アリエス浦和店でございます。

本日、浦和の街では出勤の際雨が降っていました。雪も降るそうなのでお身体冷やさないようお過ごしくださいね。

この頃は寒い日々がつづき、筋肉が固まってしまいそうですよね。皆様はなぜ肩こりがなぜ生まれるのかご存知でしょうか。

肩の筋肉が緊張状態になることにより、血液の流れが滞ることで肩こりが生まれます。
主な原因としてパソコンをしたり書き物をしたりスマホをしたりという日常生活の姿勢やストレスなどが多いようです。

対策として疲れる前にこまめに休憩をとって息抜きをすることが大切です。
その際にはおしゃべりしたり、ティーブレイクをとったり、仕事とは別の事をするようにしましょう。

また、セルフでストレッチやほぐすこともおススメです。
肩の反射区である足の裏の指の付け根のぷっくりしたところを、指の関節でゴリゴリとしてみましょう!
ゴリゴリとなる場合、肩がお疲れだったり老廃物が溜まっていたりする可能性があります。

足は心臓から最も遠い体の部位であるため、体の下に溜まりやすい老廃物は蓄積されます。
足をほぐす事によって全身の血液循環が良くなり、他の部分もほぐれやすくなります。
老廃物がコリに代わる前にセルフマッサージやストレッチで老廃物を蓄積しない体づくりをしていきましょう。

それでも改善されなければ施術者の手を借りてほぐしてみることも良いと思います。
当店でもお客様の悩みに寄り添いながら施術することをこころがけております。立ち寄った際はぜひお申し付けくださいませ。

また、全国的に新型コロナウイルス感染者がものすごい勢いを増す一方でございます。ストレスの溜まる時だからこそ、メンテナンスは必要不可欠であると思います。
当店では皆様に安心してご来店いただくために、小まめな換気、お客様含め、スタッフ全員の小まめな検温、アルコール消毒を徹底しております。皆様のご来店、心よりお待ちしております。

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