忙しい毎日や、不規則、睡眠不足、PC・スマホ等で頭の凝りを感じる方は多いのではないでしょうか？
頭皮の筋肉は運動神経をもたない自律神経支配の筋肉です。
頭皮を柔らかく保つには、普段からリラックスし呼吸を深めたり、マッサージで筋肉を動かして自律神経を整える必要があります。
また、頭のツボは108個あるといわれ、お身体の中でも1番多くツボが存在し、神経系や内臓のツボが密集する頭皮をマッサージすることにより、とても深いリラックス効果を得られ自律神経が整います。
お身体の健康と美容に深く関係する自律神経を整える頭皮マッサージを是非お試しください(*^_^*)
頭皮マッサージで自律神経を整える
- 川口ariesブログ
- コメント: 0
この記事へのコメントはありません。