水分補給

こんにちは!シーバイアリエスです☆彡

当店では施術を受けられた皆さまにお水をお渡ししております。
マッサージをした後は血流がよくなるので身体に溜まっていた老廃物が
身体の中を巡っており、そこに水分を取ってあげることで
排泄を促してくれるんです♪

皆さんはお水を飲むタイミングは決まっていますか?
なんと喉が渇いたな~と感じてしまうと既に体内の水分が不足しており
脱水が始まっているというサインなんだそうです(@_@)
ですので特にこれからの夏場は喉が渇く前に
こまめな水分補給を心がけていきましょう!!

お水をたくさん飲むのは苦手という方は
食品から摂取することもおススメです☆
例えばスープだったり、きゅうり、レタス、スイカも水分量が多いです。

まずは水分補給をすることを意識するところから始めていきましょう(*^^*)

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