★入浴剤の効果★

寒さが厳しくなってきましたね。
本日は、「入浴剤の効果」についてご紹介いたします!

1、疲労回復効果
入浴剤は保湿効果が高いため、疲労回復効果に効果的と言われております。
特に炭酸ガス入りの入浴剤は、血管を拡張し、血流を促進する効果があるため老廃物の流れもよくしてくれます。
2、血行促進
冷え症の方などの体質改善にも繋がります。炭酸ガス系の他に生薬が主成分となった入浴剤もおすすめです。
3、睡眠の質アップ
睡眠の質をアップするには、入浴方法にも気をつける必要があります。
温度は38~40℃のお湯に約20分を目安に浸かり、就寝2時間前に心掛けるとより睡眠の質を上げることが出来ます。
4、美肌効果
肌をツルツルにするなら重曹や酵素が入った入浴剤が、保湿するならオイルやセラミド、ヒアルロン酸、酒粕、米ぬかが入っているものがおすすめです。

ヘッドマッサージも血行促進に繋がり、睡眠の質もアップすると言われてますので、
ヘッドマッサージしに来たあとはゆっくり湯船に浸かってお気に入りの入浴剤を使用し、
リラックスしていただければと思います☆
皆様のお越しをお待ちしております(*^^*)

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