在宅ワークやパソコン等のデスクワークで肩こりにお悩みの方
多いと思います。
ずっと同じ姿勢でいると、肩甲骨が動かないため、硬くなります。
前かがみになる姿勢が続いたら、肩甲骨を後ろに、前にと、10回程度
回してみましょう！
血行やリンパの流れがよくなりますよ(・∀・)
肩こりでお悩みの方
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